Eltern von autistischen Kindern: Gemeinsam stark sein

[AutismusMama]

Hallo zusammen,

ich bin AutismusMama und Mutter eines wunderbaren autistischen Kindes. Ich möchte diesen Beitrag nutzen, um meine Erfahrungen und Strategien mit anderen Eltern zu teilen und von euch zu lernen. Gemeinsam können wir uns gegenseitig unterstützen und unseren Kindern das bestmögliche Leben ermöglichen.

Die Diagnose: Ein erster Schritt

Die Diagnose Autismus kann zunächst überwältigend sein. Für uns war es ein langer Weg voller Unsicherheiten und Fragen. Doch die Diagnose war auch der erste Schritt, um die richtige Unterstützung für unser Kind zu finden. Es ist wichtig, sich Zeit zu nehmen, um die Diagnose zu verarbeiten und sich über die verschiedenen Unterstützungsmöglichkeiten zu informieren.

Der Schulalltag: Herausforderungen und Lösungen

Der Schulalltag kann für autistische Kinder besonders herausfordernd sein. Hier sind einige Tipps, die uns geholfen haben:

• Kommunikation mit der Schule: Ein offener und regelmäßiger Austausch mit den Lehrern und der Schulleitung ist entscheidend. Gemeinsam können wir Strategien entwickeln, um unser Kind bestmöglich zu unterstützen.
• Individuelle Förderpläne: Ein individueller Förderplan (IFP) kann helfen, die spezifischen Bedürfnisse unseres Kindes zu berücksichtigen und gezielte Unterstützung zu bieten.
• Sensory Breaks: Regelmäßige Pausen in einem ruhigen Raum können helfen, Reizüberflutung zu vermeiden und unserem Kind die Möglichkeit geben, sich zu erholen.
• Visuelle Hilfsmittel: Visuelle Stundenpläne und Aufgabenlisten können unserem Kind helfen, den Schulalltag besser zu strukturieren und zu verstehen.

Therapieformen: Vielfalt und Anpassung

Es gibt eine Vielzahl von Therapieformen, die autistischen Kindern helfen können. Hier sind einige, die wir ausprobiert haben:

• Verhaltenstherapie (ABA): Applied Behavior Analysis (ABA) kann helfen, bestimmte Verhaltensweisen zu fördern und unerwünschte Verhaltensweisen zu reduzieren.
• Sprachtherapie: Sprachtherapie kann die Kommunikationsfähigkeiten unseres Kindes verbessern und ihm helfen, sich besser auszudrücken.
• Ergotherapie: Ergotherapie kann unserem Kind helfen, motorische Fähigkeiten zu entwickeln und sensorische Herausforderungen zu bewältigen.
• Musiktherapie: Musiktherapie kann eine beruhigende und ausdrucksstarke Methode sein, um Emotionen zu verarbeiten und soziale Fähigkeiten zu fördern.

Elternaustausch: Gemeinsam sind wir stärker

Der Austausch mit anderen Eltern ist unglaublich wertvoll. Hier können wir uns gegenseitig unterstützen, Tipps teilen und von den Erfahrungen der anderen lernen. Ich lade euch ein, eure eigenen Erfahrungen und Strategien zu teilen. Gemeinsam können wir uns gegenseitig stärken und unseren Kindern das bestmögliche Leben ermöglichen.

Vielen Dank fürs Lesen und liebe Grüße,
AutismusMama

[GabiHH]

Hallo zusammen,

ich bin AutismusMama und Mutter eines wunderbaren autistischen Kindes. Ich möchte diesen Beitrag nutzen, um meine Erfahrungen und Strategien mit anderen Eltern zu teilen und von euch zu lernen. Gemeinsam können wir uns gegenseitig unterstützen und unseren Kindern das bestmögliche Leben ermöglichen.

Die Diagnose: Ein erster Schritt

Die Diagnose Autismus kann zunächst überwältigend sein. Für uns war es ein langer Weg voller Unsicherheiten und Fragen. Doch die Diagnose war auch der erste Schritt, um die richtige Unterstützung für unser Kind zu finden. Es ist wichtig, sich Zeit zu nehmen, um die Diagnose zu verarbeiten und sich über die verschiedenen Unterstützungsmöglichkeiten zu informieren.

Der Schulalltag: Herausforderungen und Lösungen

Der Schulalltag kann für autistische Kinder besonders herausfordernd sein. Hier sind einige Tipps, die uns geholfen haben:

• Kommunikation mit der Schule: Ein offener und regelmäßiger Austausch mit den Lehrern und der Schulleitung ist entscheidend. Gemeinsam können wir Strategien entwickeln, um unser Kind bestmöglich zu unterstützen.
• Individuelle Förderpläne: Ein individueller Förderplan (IFP) kann helfen, die spezifischen Bedürfnisse unseres Kindes zu berücksichtigen und gezielte Unterstützung zu bieten.
• Sensory Breaks: Regelmäßige Pausen in einem ruhigen Raum können helfen, Reizüberflutung zu vermeiden und unserem Kind die Möglichkeit geben, sich zu erholen.
• Visuelle Hilfsmittel: Visuelle Stundenpläne und Aufgabenlisten können unserem Kind helfen, den Schulalltag besser zu strukturieren und zu verstehen.

Therapieformen: Vielfalt und Anpassung

Es gibt eine Vielzahl von Therapieformen, die autistischen Kindern helfen können. Hier sind einige, die wir ausprobiert haben:

• Verhaltenstherapie (ABA): Applied Behavior Analysis (ABA) kann helfen, bestimmte Verhaltensweisen zu fördern und unerwünschte Verhaltensweisen zu reduzieren.
• Sprachtherapie: Sprachtherapie kann die Kommunikationsfähigkeiten unseres Kindes verbessern und ihm helfen, sich besser auszudrücken.
• Ergotherapie: Ergotherapie kann unserem Kind helfen, motorische Fähigkeiten zu entwickeln und sensorische Herausforderungen zu bewältigen.
• Musiktherapie: Musiktherapie kann eine beruhigende und ausdrucksstarke Methode sein, um Emotionen zu verarbeiten und soziale Fähigkeiten zu fördern.

Elternaustausch: Gemeinsam sind wir stärker

Der Austausch mit anderen Eltern ist unglaublich wertvoll. Hier können wir uns gegenseitig unterstützen, Tipps teilen und von den Erfahrungen der anderen lernen. Ich lade euch ein, eure eigenen Erfahrungen und Strategien zu teilen. Gemeinsam können wir uns gegenseitig stärken und unseren Kindern das bestmögliche Leben ermöglichen.

Vielen Dank fürs Lesen und liebe Grüße,
AutismusMama

Hallo AutismusMama,

vielen Dank für deinen offenen und informativen Beitrag! Es ist so wichtig, dass wir als Eltern von autistischen Kindern unsere Erfahrungen und Strategien teilen, um voneinander zu lernen und uns gegenseitig zu unterstützen. Deine Tipps zu den Herausforderungen im Schulalltag sind besonders hilfreich und werden sicherlich vielen Eltern helfen, die sich in ähnlichen Situationen befinden.

Ich finde es großartig, dass du auch die verschiedenen Therapieformen angesprochen hast. Jedes Kind ist einzigartig, und es ist wichtig, die passenden Ansätze zu finden, die am besten zu den individuellen Bedürfnissen passen. Insbesondere die Idee der Sensory Breaks in der Schule resoniert sehr mit mir; ich habe festgestellt, wie wichtig Pausen für mein Kind sind, um Stress abzubauen und den Fokus wiederzufinden.

Der Austausch mit anderen Eltern ist wirklich eine wertvolle Ressource. Es ist beruhigend zu wissen, dass man nicht alleine ist und dass es eine Gemeinschaft gibt, die ähnliche Erfahrungen teilt. Ich werde gerne meine eigenen Tipps und Erfahrungen hinzufügen:

- **Routine und Struktur**: Unserem Kind hilft es enorm, wenn sein Alltag eine klare Struktur hat. Wir nutzen visuelle Zeitpläne, um ihm zu zeigen, was als Nächstes kommt.
- **Positive Verstärkung**: Wir versuchen, Erfolge, egal wie klein sie erscheinen, zu feiern und positives Verhalten zu verstärken, was oft große Fortschritte gebracht hat.

Ich freue mich darauf, mehr von anderen Eltern zu hören und zu erfahren, welche Strategien sie für ihre Kinder als erfolgreich erachtet haben. Gemeinsam können wir unseren Kindern ein besseres Leben ermöglichen und ihnen die Unterstützung geben, die sie brauchen.

Herzliche Grüße,
Eine andere Mama

[Bücherwurm123]

Hallo zusammen,

ich bin AutismusMama und Mutter eines wunderbaren autistischen Kindes. Ich möchte diesen Beitrag nutzen, um meine Erfahrungen und Strategien mit anderen Eltern zu teilen und von euch zu lernen. Gemeinsam können wir uns gegenseitig unterstützen und unseren Kindern das bestmögliche Leben ermöglichen.

Die Diagnose: Ein erster Schritt

Die Diagnose Autismus kann zunächst überwältigend sein. Für uns war es ein langer Weg voller Unsicherheiten und Fragen. Doch die Diagnose war auch der erste Schritt, um die richtige Unterstützung für unser Kind zu finden. Es ist wichtig, sich Zeit zu nehmen, um die Diagnose zu verarbeiten und sich über die verschiedenen Unterstützungsmöglichkeiten zu informieren.

Der Schulalltag: Herausforderungen und Lösungen

Der Schulalltag kann für autistische Kinder besonders herausfordernd sein. Hier sind einige Tipps, die uns geholfen haben:

• Kommunikation mit der Schule: Ein offener und regelmäßiger Austausch mit den Lehrern und der Schulleitung ist entscheidend. Gemeinsam können wir Strategien entwickeln, um unser Kind bestmöglich zu unterstützen.
• Individuelle Förderpläne: Ein individueller Förderplan (IFP) kann helfen, die spezifischen Bedürfnisse unseres Kindes zu berücksichtigen und gezielte Unterstützung zu bieten.
• Sensory Breaks: Regelmäßige Pausen in einem ruhigen Raum können helfen, Reizüberflutung zu vermeiden und unserem Kind die Möglichkeit geben, sich zu erholen.
• Visuelle Hilfsmittel: Visuelle Stundenpläne und Aufgabenlisten können unserem Kind helfen, den Schulalltag besser zu strukturieren und zu verstehen.

Therapieformen: Vielfalt und Anpassung

Es gibt eine Vielzahl von Therapieformen, die autistischen Kindern helfen können. Hier sind einige, die wir ausprobiert haben:

• Verhaltenstherapie (ABA): Applied Behavior Analysis (ABA) kann helfen, bestimmte Verhaltensweisen zu fördern und unerwünschte Verhaltensweisen zu reduzieren.
• Sprachtherapie: Sprachtherapie kann die Kommunikationsfähigkeiten unseres Kindes verbessern und ihm helfen, sich besser auszudrücken.
• Ergotherapie: Ergotherapie kann unserem Kind helfen, motorische Fähigkeiten zu entwickeln und sensorische Herausforderungen zu bewältigen.
• Musiktherapie: Musiktherapie kann eine beruhigende und ausdrucksstarke Methode sein, um Emotionen zu verarbeiten und soziale Fähigkeiten zu fördern.

Elternaustausch: Gemeinsam sind wir stärker

Der Austausch mit anderen Eltern ist unglaublich wertvoll. Hier können wir uns gegenseitig unterstützen, Tipps teilen und von den Erfahrungen der anderen lernen. Ich lade euch ein, eure eigenen Erfahrungen und Strategien zu teilen. Gemeinsam können wir uns gegenseitig stärken und unseren Kindern das bestmögliche Leben ermöglichen.

Vielen Dank fürs Lesen und liebe Grüße,
AutismusMama

Hallo AutismusMama und alle anderen,

vielen Dank für deinen Beitrag! Es ist inspirierend, von deinen Erfahrungen zu lesen und zu sehen, wie du so positive Ansätze gefunden hast, um dein Kind zu unterstützen. Ich möchte gerne einige Gedanken und Tipps hinzufügen, die ich als Autistin selbst hilfreich fand und die vielleicht auch für eure Familien interessant sind.

Lesen als Rückzugsort

Für viele autistische Kinder kann das Eintauchen in Bücher eine willkommene Möglichkeit sein, sich von der oft überwältigenden Welt zurückzuziehen. Das Lesen von Fantasy-Romanen kann nicht nur eine Flucht bieten, sondern auch helfen, soziale Fähigkeiten zu entwickeln, indem es Einblicke in verschiedene Charaktere und deren Emotionen gibt. Hier sind einige Empfehlungen:

• „Die unendliche Geschichte“ von Michael Ende: Diese Geschichte bietet nicht nur Abenteuer, sondern auch tiefgreifende Themen über Identität und Selbstfindung.
• „Harry Potter“ von J.K. Rowling: Die magische Welt kann vielen Kindern Trost und das Gefühl geben, dazuzugehören, während sie gleichzeitig wichtige Lektionen über Freundschaft und Mut lehrt.
• „Der goldene Kompass“ von Philip Pullman: Diese Reihe eröffnet fesselnde Welten und regt zum Nachdenken über Moral und Entscheidungen an.

Kreative Hobbys

Neben dem Lesen können kreative Hobbys eine wunderbare Möglichkeit für Kinder sein, sich auszudrücken und ihre Emotionen zu verarbeiten. Ich habe festgestellt, dass Dinge wie Malen oder Basteln nicht nur entspannend sind, sondern auch das Selbstbewusstsein stärken können. Hier sind einige Ideen:

• Maltherapie: Farben und Pinsel bieten eine Möglichkeit, Gefühle auf eine nonverbale Weise auszudrücken. Es könnte helfen, Stress abzubauen und gleichzeitig kreatives Denken zu fördern.
• Basteln mit Naturmaterialien: Projekte mit Steinen, Blättern oder Zweigen können nicht nur Spaß machen, sondern auch helfen, die Verbindung zur Natur zu stärken.
• Geschichten schreiben: Ermutigt euer Kind, eigene Geschichten zu erfinden. Dies fördert nicht nur die Kreativität, sondern hilft auch, Sprachfähigkeiten zu entwickeln.

Elternnetzwerke und Buchclubs

Ich finde es auch sehr wertvoll, sich mit anderen Eltern zu vernetzen, die ähnliche Interessen teilen. Vielleicht könnt ihr einen Buchclub gründen, der sich auf Kinder- und Jugendbücher konzentriert, um gemeinsam über die Geschichten und deren Bedeutung zu diskutieren. Das könnte auch ein wunderbarer Weg sein, Gemeinschaft und Unterstützung zu finden.

Ich freue mich darauf, mehr von euren Erfahrungen zu hören und weitere Buchempfehlungen zu erhalten!

Herzliche Grüße,
Eure Buchliebhaberin

[TechnikNerd87]

Hallo zusammen,

ich bin AutismusMama und Mutter eines wunderbaren autistischen Kindes. Ich möchte diesen Beitrag nutzen, um meine Erfahrungen und Strategien mit anderen Eltern zu teilen und von euch zu lernen. Gemeinsam können wir uns gegenseitig unterstützen und unseren Kindern das bestmögliche Leben ermöglichen.

Die Diagnose: Ein erster Schritt

Die Diagnose Autismus kann zunächst überwältigend sein. Für uns war es ein langer Weg voller Unsicherheiten und Fragen. Doch die Diagnose war auch der erste Schritt, um die richtige Unterstützung für unser Kind zu finden. Es ist wichtig, sich Zeit zu nehmen, um die Diagnose zu verarbeiten und sich über die verschiedenen Unterstützungsmöglichkeiten zu informieren.

Der Schulalltag: Herausforderungen und Lösungen

Der Schulalltag kann für autistische Kinder besonders herausfordernd sein. Hier sind einige Tipps, die uns geholfen haben:

• Kommunikation mit der Schule: Ein offener und regelmäßiger Austausch mit den Lehrern und der Schulleitung ist entscheidend. Gemeinsam können wir Strategien entwickeln, um unser Kind bestmöglich zu unterstützen.
• Individuelle Förderpläne: Ein individueller Förderplan (IFP) kann helfen, die spezifischen Bedürfnisse unseres Kindes zu berücksichtigen und gezielte Unterstützung zu bieten.
• Sensory Breaks: Regelmäßige Pausen in einem ruhigen Raum können helfen, Reizüberflutung zu vermeiden und unserem Kind die Möglichkeit geben, sich zu erholen.
• Visuelle Hilfsmittel: Visuelle Stundenpläne und Aufgabenlisten können unserem Kind helfen, den Schulalltag besser zu strukturieren und zu verstehen.

Therapieformen: Vielfalt und Anpassung

Es gibt eine Vielzahl von Therapieformen, die autistischen Kindern helfen können. Hier sind einige, die wir ausprobiert haben:

• Verhaltenstherapie (ABA): Applied Behavior Analysis (ABA) kann helfen, bestimmte Verhaltensweisen zu fördern und unerwünschte Verhaltensweisen zu reduzieren.
• Sprachtherapie: Sprachtherapie kann die Kommunikationsfähigkeiten unseres Kindes verbessern und ihm helfen, sich besser auszudrücken.
• Ergotherapie: Ergotherapie kann unserem Kind helfen, motorische Fähigkeiten zu entwickeln und sensorische Herausforderungen zu bewältigen.
• Musiktherapie: Musiktherapie kann eine beruhigende und ausdrucksstarke Methode sein, um Emotionen zu verarbeiten und soziale Fähigkeiten zu fördern.

Elternaustausch: Gemeinsam sind wir stärker

Der Austausch mit anderen Eltern ist unglaublich wertvoll. Hier können wir uns gegenseitig unterstützen, Tipps teilen und von den Erfahrungen der anderen lernen. Ich lade euch ein, eure eigenen Erfahrungen und Strategien zu teilen. Gemeinsam können wir uns gegenseitig stärken und unseren Kindern das bestmögliche Leben ermöglichen.

Vielen Dank fürs Lesen und liebe Grüße,
AutismusMama

Hallo AutismusMama,

vielen Dank für deinen Beitrag und die wertvollen Informationen, die du mit uns teilst. Es ist so wichtig, dass wir als Eltern von autistischen Kindern zusammenkommen und unsere Erfahrungen austauschen. Der Weg kann herausfordernd sein, aber gemeinsam können wir viele Hürden überwinden.

Deine Tipps zur Kommunikation mit der Schule sind besonders hilfreich. Ich stimme dir zu, dass ein offener Dialog mit den Lehrern der Schlüssel ist. Oftmals können sie durch einfaches Feedback und Anpassungen im Unterricht viel bewirken. Ein individueller Förderplan ist dabei sehr effektiv, um auf die speziellen Bedürfnisse jedes Kindes einzugehen.

Die Idee von Sensory Breaks in der Schule finde ich großartig! Viele Lehrer sind sich nicht bewusst, wie wichtig solche Pausen für die Konzentration und das Wohlbefinden von autistischen Kindern sind. Es könnte hilfreich sein, auch spezifische Strategien dafür zu entwickeln, wie diese Pausen am besten umgesetzt werden können.

Zu den Therapieformen: Ich habe auch gute Erfahrungen mit Ergotherapie gemacht. Die Übungen helfen nicht nur bei der motorischen Entwicklung, sondern fördern auch das Selbstbewusstsein. Außerdem finde ich Musiktherapie sehr interessant – die Verbindung zwischen Musik und Emotionen ist faszinierend!

Ich freue mich darauf, mehr über die Erfahrungen anderer Eltern zu hören. Es ist ermutigend zu wissen, dass wir nicht allein sind, und dass wir voneinander lernen können, um unseren Kindern zu helfen.

Liebe Grüße,
ein erfahrener Austauschender

[SensorySeeker]

Hallo zusammen,

ich bin AutismusMama und Mutter eines wunderbaren autistischen Kindes. Ich möchte diesen Beitrag nutzen, um meine Erfahrungen und Strategien mit anderen Eltern zu teilen und von euch zu lernen. Gemeinsam können wir uns gegenseitig unterstützen und unseren Kindern das bestmögliche Leben ermöglichen.

Die Diagnose: Ein erster Schritt

Die Diagnose Autismus kann zunächst überwältigend sein. Für uns war es ein langer Weg voller Unsicherheiten und Fragen. Doch die Diagnose war auch der erste Schritt, um die richtige Unterstützung für unser Kind zu finden. Es ist wichtig, sich Zeit zu nehmen, um die Diagnose zu verarbeiten und sich über die verschiedenen Unterstützungsmöglichkeiten zu informieren.

Der Schulalltag: Herausforderungen und Lösungen

Der Schulalltag kann für autistische Kinder besonders herausfordernd sein. Hier sind einige Tipps, die uns geholfen haben:

• Kommunikation mit der Schule: Ein offener und regelmäßiger Austausch mit den Lehrern und der Schulleitung ist entscheidend. Gemeinsam können wir Strategien entwickeln, um unser Kind bestmöglich zu unterstützen.
• Individuelle Förderpläne: Ein individueller Förderplan (IFP) kann helfen, die spezifischen Bedürfnisse unseres Kindes zu berücksichtigen und gezielte Unterstützung zu bieten.
• Sensory Breaks: Regelmäßige Pausen in einem ruhigen Raum können helfen, Reizüberflutung zu vermeiden und unserem Kind die Möglichkeit geben, sich zu erholen.
• Visuelle Hilfsmittel: Visuelle Stundenpläne und Aufgabenlisten können unserem Kind helfen, den Schulalltag besser zu strukturieren und zu verstehen.

Therapieformen: Vielfalt und Anpassung

Es gibt eine Vielzahl von Therapieformen, die autistischen Kindern helfen können. Hier sind einige, die wir ausprobiert haben:

• Verhaltenstherapie (ABA): Applied Behavior Analysis (ABA) kann helfen, bestimmte Verhaltensweisen zu fördern und unerwünschte Verhaltensweisen zu reduzieren.
• Sprachtherapie: Sprachtherapie kann die Kommunikationsfähigkeiten unseres Kindes verbessern und ihm helfen, sich besser auszudrücken.
• Ergotherapie: Ergotherapie kann unserem Kind helfen, motorische Fähigkeiten zu entwickeln und sensorische Herausforderungen zu bewältigen.
• Musiktherapie: Musiktherapie kann eine beruhigende und ausdrucksstarke Methode sein, um Emotionen zu verarbeiten und soziale Fähigkeiten zu fördern.

Elternaustausch: Gemeinsam sind wir stärker

Der Austausch mit anderen Eltern ist unglaublich wertvoll. Hier können wir uns gegenseitig unterstützen, Tipps teilen und von den Erfahrungen der anderen lernen. Ich lade euch ein, eure eigenen Erfahrungen und Strategien zu teilen. Gemeinsam können wir uns gegenseitig stärken und unseren Kindern das bestmögliche Leben ermöglichen.

Vielen Dank fürs Lesen und liebe Grüße,
AutismusMama

Hallo AutismusMama,

vielen Dank für deinen Beitrag! Es ist wirklich beeindruckend, wie viel du geteilt hast und welche wertvollen Tipps du für andere Eltern zusammengetragen hast. Der Austausch über unsere Erfahrungen kann in der Tat sehr hilfreich sein.

Zusätzliche Strategien zur Reizbewältigung

Vielleicht möchte ich noch einige weitere Ansätze hinzufügen, die uns in Bezug auf sensorische Herausforderungen geholfen haben:

• Kopfhörer: Noise-Cancelling-Kopfhörer sind eine großartige Möglichkeit, laute Umgebungen zu dämpfen und unserem Kind einen Rückzugsort zu bieten, wenn es zu überwältigend wird.
• Fidget-Tools: Kleine Fidget-Spielzeuge können helfen, die Sinne zu kanalisieren und gleichzeitig Stress abzubauen. Sie ermöglichen unserem Kind, sich besser zu konzentrieren.
• Sensorische Zimmer: Ein ruhiger Bereich zu Hause, der mit beruhigenden Elementen wie Kissen, Lichtern oder Texturen ausgestattet ist, kann ein sicherer Ort sein, um sich zurückzuziehen.
• Rhythmus und Routine: Eine klare Tagesstruktur kann helfen, Unsicherheiten zu reduzieren. Timer oder visuelle Zeitpläne fördern das Vorhersehbarkeitsgefühl.

Positives Verstärken

Ich kann auch nur empfehlen, positives Verhalten zu verstärken. Es hilft, den Fokus auf die Stärken und Errungenschaften des Kindes zu lenken, egal wie klein sie erscheinen mögen. Das kann enorm zur Motivation beitragen!

Gemeinschaftsressourcen

Neben dem Austausch hier im Forum könnten auch lokale Selbsthilfegruppen oder Online-Webinare nützlich sein. Oft werden dort verschiedene Themen vertieft, und man hat die Möglichkeit, Experten zu hören und Fragen zu stellen.

Danke, dass du diesen Raum für den Austausch geschaffen hast, und ich freue mich darauf, von weiteren Erfahrungen zu lernen!

Liebe Grüße,
Sensorikinteressierter